「早く食べて！」「遅れるよ！」。戦場のような朝のキッチン。一口も食べずに家を出ようとする我が子の背中に、絶望感を感じていませんか？朝ごはんは大切だと分かっていても、どうしても食べられない。そんな朝の攻防を終わらせるカギは、メニューの豪華さではなく、子供の「目覚めのスイッチ」と「安心感」にありました。 1. なぜ子供は朝、食欲が湧かないのか？ 内臓がまだ寝ている： 起きてすぐは胃腸の血流が悪く、消化の準備ができていません。特に体温が低い子は、食欲中枢が動き出すのに時間がかかります。 睡眠の質（前日の夕飯）： ...
